ياحبيبتي يامصر يامصر
ياحبيبتي _يامصر _يامصر
ياحبيبتي يامصر يامصر
ياحبيبتي _يامصر _يامصر
ياحبيبتي يامصر يامصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي عام_منتدي رياضي_منتدي ديني _منتدي فني _منتدي منوع_حوادث وقضايا
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم في منتدي ابن مصر العروبة
اهلا وسهلا بكم في منتديات ابن مصر العروبة
منتديات ابن سنبو الكبري _ترحب  بكم ,وتتمني لكم قضاء اوقات ممتعة 
ابن سنبو حمدي شرف _قصة إغتيال الدكتورة سميرة موسى عالمة الذرة المصرية مُساهمة من طرف حمدي شرف حمدي شرف_الدكتورة سميرة موسى عالمة الذرة المصرية ****************** حلقة من ضمن سلسلة طويلة من الإغتيالات التى قام بها الموساد الإسرائيلي لتصفية علماء الذرة العرب، خاصة وان الدكتورة سميرة موسى توصلت إلى أبحاث هامة تؤدي إلى كسر احتكار الدول الكبرى لامتلاك السلاح النووي حيث توصلت إلى تصنيع القنبلة الذرية من معادن رخيصة يتوفر وجودها لدى كل دول العالم مهما كانت صغيرة فكان في ذلك سببا لمقتلها. وسميرة موسى من مواليد قرية سنبو الكبرى مركز زفتي ، محافظة الغربية بجمهورية مصر العربية ولدت يوم 3 مارس سنة 1917 قبل إندلاع ثورة 1919 بعامين،حفظت القرآن الكريم عند بلوغها عامها السادس و تفتح وعيها على فوران الحركة الوطنية ضد الإنجليز وكان والدها من الطبقة المتوسطة الريفية، وكان من هواة القراءة ومن المتابعين لأحداث الحركة الوطنية والمتعاطفين مع سعد زغلول، تعلمت سميرة في المدارس الأولية في قريتها، ثم انتقلت إلى القاهرة مع أسرتها حيث كان والدها يمتلك فندقا ًفي حي الحسين، ودخلت مدرسة قصر الشوق الابتدائية، ثم مدرسة بنات الإشراف الثانوية وكانت مديرة المدرسة المربية نبوية موسى إحدى رائدات الحركة النسائية المصرية.وفي المدرسة الثانوية أظهرت سميرة موسى نبوغا ًخاصا ًفي علم الرياضيات إلى درجة أنها وضعت كتابا ًمن تأليفها في مادة الجبر وقام والدها بطبعه على نفقته الخاصة.التحقت سميرة بقسم الفيزياء بكلية العلوم وتتلمذت على يد الدكتور مصطفى مشرفة تلميذ اينشتاين ،الذي تنبه لنبوغها وعبقريتها، وتخرجت في الجامعة عام 1942 وأصبحت معيدة بكليةالعلوم رغم اعتراض الكثيرين على ذلك لصغر سنها إلا أن عميد الكلية على مصطفى مشرفة أصر على تعيينها، ورهن استقالته على تحقيق هذا الهدف وواصلت سميرة موسى أبحاثها وتجاربها المعملية سواء في كلية العلوم أو في معهد الراديوم وكلية الطب أو اللجان العلمية المتخصصة التي قامت بتأسيس مؤسسة الطاقة الذرية، وحصلت على الماجستير في التوصيل الحراري للغازات أما الدكتوراه فقد حصلت عليها في عامين، و كان موضوعها (خصائص إمتصاص المواد للأشعة)، وكانت مدة بعثة الدكتوراه ثلاث سنوات، بعد ذلك قدمت الدكتورة سميرة موسى العديد من الأبحاث كما شاركت في العديد من المؤتمرات العلمية الدولية الهامة . وفي عام 1952كانت الدكتورة سميرة موسى في بعثة علمية إلى الولايات المتحدة لاستكمال أبحاثهاالعلمية في إحدى جامعاتها، ولم يكن يدري أحد ان عيون ذئاب الموساد تترصدها وأن الأمر بإغتيالها قد صدر ولم يبقى الا التنفيذ. وفي يوم 15 أغسطس 1952 كانت على موعد لزيارة أحد المفاعلات النوويةالأمريكية في كاليفورنيا، وقبل الذهاب إلى المفاعل جاءها اتصال هاتفي بأن مرشدا ًهنديا ًسيكون بصحبتها في الطريق إلى المفاعل وهو طريق جبلي كثير المنحنيات وعلى ارتفاع 400 قدم وجدت سميرة موسى أمامها فجأة سيارة نقل كبيرة كانت متخفية لتصطدم بسيارتها وتسقط بقوة في عمق الوادي بينما قفز المرشد الهندي الذي أنكر المسئولون في المفاعل الأمريكي بعد ذلك أنهم أرسلوه . وهكذا رحلت عالمة الذرة المصرية سميرة موسى مخلفة وراءها كما من الغموض حول وفاتها وآمالا ًكانت قد عقدت بها . بينما أصابع الموساد ملطخة بدمائها و دماء أخوتها العلماء الذين ابوا الا أن يخدموا وطنهم و عروبتهم. رحم الله عالمة الذرة المصرية الدكتورة سميرة موسى وجزاها الله خير الجزاء على ماقدمت لبلدها وعروبتها والتى لم يمهلها أعداء الله والإنسانية حتى تستكمل ما بدأته ولو أن الأعمار بيد الله وحده سبحانه وتعالى وعوضنا عنها خيـــــــرا ً
المواضيع الأخيرة
» فوائد ممارسة الجنس
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالإثنين فبراير 22, 2010 2:01 pm من طرف حمدي غمري عبدالعال

» ابن سنبو الكبري \ سميرة موسى ضحية العلم
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالإثنين فبراير 22, 2010 1:53 pm من طرف سهي

» يحى المشد..حلم مصر النووي الذي اغتالته اسرائيل
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالإثنين فبراير 22, 2010 1:52 pm من طرف سهي

» زواج بالتقسيط والسداد على 20 عاما
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 16, 2010 3:25 am من طرف سهي

» فتاة إنجليزية تستولي على 46 ألف جنيه إسترليني من الحساب الخاص بـ(ميدو
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 10:03 am من طرف حمدي غمري عبدالعال

» مصر تكشف الجزائر أمام العالم برباعية تاريخية وتصعد لنهائي افريقيا.
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 3:10 pm من طرف ميدو

» السعودية تتضامن إلى جانب مصر ضد مروجي أفكار "موت العروبة"
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 3:09 pm من طرف ميدو

» مصر تفوز بكأس أمم إفريقيا للمرة الثالثة على التوالي بعد الفوز على غانا بهدف نظيف
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 3:07 pm من طرف ميدو

» مصر تحقق قفزة تاريخية وتدخل ضمن أفضل 10 منتخبات في تصنيف الفيفا
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 3:06 pm من طرف ميدو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتديات ابن سنبو الكبري _حمدي غمري عبدالعال
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وسام




عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 13/12/2009

الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً Empty
مُساهمةموضوع: الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً   الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً I_icon_minitimeالسبت يناير 02, 2010 12:20 pm










الدراسات
تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً


<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center"> الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً 487784</td></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table> يكتشف


العلم كل يوم ما يثبت أهمية
النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن ف
بعض الناس
يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى
يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال،
الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى
بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز.

وقد توصلت دراسة علمية حديثة
أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، إلى أن الأشخاص الذين ينامون في ساعات متأخرة
من الليل يستيقظون أقل إجهاداً من الذين يستيقظون مبكراً.

ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ
لايعمل بنفس الكفاءة في الحالتين للتمييز إن كان الشخص في الصباح أو
المساء.

وكشفت صورة بالرنين المغناطيسي
أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا في ساعة متأخرة من الليل أكثر
لياقة من الذين استيقظوا مبكراً.

النوم ليلاً يقوي
مناعتك

أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن
النوم ليلاً ولوقت كاف يوفر للجسم مناعة عالية ضد الأمراض والفيروسات التي
تهاجمه‏,‏ لذلك فإن أصحاب النوم المضطرب يعانون مشكلات في جهاز المناعة‏,‏ وأن قوة
كرات الدم البيضاء في مهاجمة وابتلاع الميكروبات تكون علي أشدها في أثناء الليل حتي
أن الاجسام المضادة التي تتكون نتيجة التطعيم ضد الفيروس الكبدي‏ "‏أ"‏ تكون عالية
جداً في أثناء الليل والنوم‏.‏

وأشار الدكتور مدحت الشافعي أستاذ
المناعة بجامعة عين شمس، إلى أن التفسير العلمي لذلك يرجع إلى أن الجسم يكون
بروتيناً في أثناء الليل يدعم جهاز المناعة مع حالة الاسترخاء والراحة التامة
لاتستهلك العضلات هذا البروتين وبالتالي يكون مفعوله نشطاً في الجهاز
المناعي‏.‏

وينقص وزنك

<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center"> الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً 322052</td></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>نصحت
دراسة بريطانية حديثة من يرغب في انقاص وزنه بالذهاب إلى الفراش مبكراً لتحقيق
هدفه.

وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين
تقل عدد ساعات نومهم عن ثماني ساعات في الليلة الواحدة يتعرضون أكثر من غيرهم
لزيادة في الوزن.

وأوضحت الدراسة أن قلة عدد ساعات
النوم تساعد على زيادة في معدلات إفراز الجسم لأحد الهرمونات التي تفتح الشهية، في
الوقت الذي تقل فيه نسبة افراز الجسم لهرمون الشبع.

قلة النوم تسبب
الكآبة

أفادت دراسة حديثة أن عدم الكفاية
من النوم يؤدي إلى اضطرابات نفسية وجسدية مثل، الكآبة وزيادة الوزن، كما يؤثر على
جهاز المناعة.

ومن خلال الدراسة التي أعدتها
مؤسسة النوم الوطنية في أمريكا، اتضح أن 74% من سكان العالم يعانون من صعوبات في
النوم خلال مرحلة ما في حياتهم ويمكن أن يكون السبب الرئيسي للمشكلة هو أسلوب
الحياة المتبع يومياً .

وأشارت الدراسة إلى أن القلق
والأرق الليلي قد يؤدي إلى قلة الانتباه وعدم التركيز وضعف الذاكرة، كما أنه يؤثر
سلباً على الناحية الأجتماعية.

نصائح
لنوم أفضل


<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center"> الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً 531670</td></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>- تجنب
استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على
الكافيين.- تجنب التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من
المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً.

- تجنب تناول وجبات دسمة قبل
النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تترك نفسك جائعة لأن الجوع قد يجعلك
تستيقظ طوال الليل، فتناول وجبة صحية خفيفة هو أفضل شئ قبل النوم.

-
حاول ممارسة الرياضة بانتظام أثناء اليوم لأن ذلك سيساعدك على النوم بشكل أفضل،
ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً.

- تجنب النوم لفترات طويلة أثناء
النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل.

* قبل موعد النوم، تجنب أى
مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل التفكير فى الأمور المادية أو المشاكل،
واحرص على أن يكون جو غرفتك هادئاً ومريحاً، كما سيساعدك أيضاً أن يكون فرش السرير
جميلاً وأن تكون المرتبة مريحة.

- اطفىء أنوار الغرفة.. فجزء المخ
المسئول عن النوم قريب من العصب البصرى لذا سيساعدك الظلام على
النوم.

- تناول كوباً دافئاً من اللبن
قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان" وهى مادة طبيعية تساعد على
النوم.

- إذا كنت تعاني من الأرق، حاول
القيام بنشاط بسيط ثم حاول العودة للنوم مرة
أخرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل 100 موقع علي النت
» أفضل برنامج تسجيل الكام من الماسنجر
» جماهير دورتموند : زيدان قد يصبح أفضل مهاجم في البوندزليجا
» مصر تحقق قفزة تاريخية وتدخل ضمن أفضل 10 منتخبات في تصنيف الفيفا
» مخرج "كباريه" : نجمات مصر "مسترجلات".. و أفضل اللبنانيات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ياحبيبتي يامصر يامصر :: المنتدي الاول :: المنتدي العام-
انتقل الى: